Очікування появи немовляти в родині змінює звичний спосіб життя, зокрема впливає на засоби повсякденного догляду. Перед тим як придбати контактні лінзи, слід дізнатися, чи безпечно продовжувати їх носити та як правильно піклуватися про очі під час вагітності.
Зір може тимчасово погіршуватися, навіть якщо раніше проблем не було. Гормональні перебудови, що супроводжують вагітність, впливають на роботу всіх систем організму. Також вплив можуть мати токсикоз, гестоз, авітаміноз і запальні захворювання. Усе це часто супроводжується зниженням гостроти зору, розпливчастістю, подразненням і болем.
Догляд за очима під час вагітності
У період вагітності краще відмовитися від лінз тривалого носіння — за ними слід ретельно доглядати, а білкові відкладення можуть накопичуватись швидше. Найкращий варіант — одноденні лінзи, які не потребують очищення. Варто також зменшити використання декоративної косметики в зоні очей, щоб уникнути подразнень. Задля збереження зору в нормі слід дотримуватися кількох базових правил:
- Використовуйте лише препарати, дозволені для вагітних.
- Уникайте зайвих фізичних і психологічних навантажень.
- Збагатіть харчування продуктами, багатими на вітаміни (особливо групи А, С, Е).
- Частіше гуляйте на свіжому повітрі, обмежте використання цифрових пристроїв.
- Регулярно відвідуйте офтальмолога — будь-яке погіршення зору є приводом для консультації, записатися на яку можна на сайті: https://visium.ua/kremenchug/ua/.
Якщо з’явилися симптоми сухості чи дискомфорту в очах, зверніться до лікаря. Спеціаліст допоможе підібрати безпечні зволожувальні краплі, а також порекомендує скоротити час перебування у контактних лінзах або окулярах.
Відновлення зору після пологів
Іноді зміни зору, що з’явилися під час вагітності, не зникають одразу після народження дитини. У такій ситуації варто не зволікати з візитом до лікаря. Професійна діагностика допоможе підібрати оптимальний варіант лікування. У домашніх умовах відновленню зору сприяють такі фактори:
- повноцінне харчування, збагачене вітамінами й омега-3;
- нормалізація сну та режиму відпочинку;
- поступове повернення до фізичної активності;
- спеціальні вправи для очей.
Проте будь-які зміни має контролювати офтальмолог. Післяпологовий період — не час для експериментів зі здоров’ям, тому дбайливе ставлення до себе та регулярне спостереження у спеціаліста — найкращий шлях до збереження здоров’я очей.
